C'est un véritable plaisir pour moi de vous présenter ma nouvelle création : un album de méditations sonores guidées.

C'est bien plus qu'une simple collection de sons. C'est une invitation à voyager à travers les paysages sonores et à trouver la paix intérieure.

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12 méditations guidées musicales + 12 méditations sonores + 1 cohérence cardiaque

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Il est utile de prendre au minimum un moment dans notre journée pour se reconnecter à soi-même, à notre respiration. C'est un moyen de se recentrer, de s'aligner pour mieux s'ancrer, et ne pas se disperser.

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Chaque piste a été soigneusement créée pour offrir une expérience de méditation unique. Vous trouverez des compositions basées sur chacune des notes de la gamme, soit 12 notes. Cet album est composé de 12 méditations guidées écrites par moi-même accompagnées d'un fond sonore composé par Julien Véga.

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Ces 12 méditations sont aussi disponibles sans voix, ainsi vous avez aussi accès au 12 fonds sonores. Enfin, un exercice de cohérence cardiaque vient enrichir votre pratique méditative. Au total, 25 occasions de méditer et de vous ressourcer !

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Les effets bénéfiques de la musique et particulièrement de certaines fréquences sonores sur le cerveau et le bien-être général sont bien documentés et largement reconnus aujourd'hui. Essayez et vous serez séduit(e)s !

Les bols chantants sont utilisés pour leurs propriétés thérapeutiques et méditatives : ils créent des vibrations qui peuvent induire un état de relaxation profonde. L'ensemble des fréquences sonores aident à calmer l'esprit et à réduire le stress. Ce type de méditation est accessible à tous, que vous soyez un pratiquant expérimenté ou que vous débutiez dans la méditation.

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Pour vous permettre de bénéficier au mieux de ces instants de relaxation, trouvez un endroit calme, asseyez-vous ou allongez-vous confortablement et laissez-vous guider.

Ne vous inquiétez pas de "faire correctement"; il s'agit simplement de se laisser aller et de profiter du moment.

Vous vous en doutez, cela représente beaucoup de travail ; des heures à écrire les méditations, à enregistrer, mixer, masteriser, corriger, ajuster, assembler, ressentir... pour vous présenter un album magnifique.

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En conclusion, notre album de méditation sonore est une véritable invitation à la détente et à la découverte de soi. Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à l’écouter que nous à le créer. Que vous cherchiez à réduire votre stress, à améliorer votre concentration ou simplement à vous offrir un moment de calme, cet album est là pour vous accompagner.

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Nous sommes impatients de partager ce voyage sonore avec vous et d'entendre vos impressions. N'hésitez pas à nous faire part de vos ressentis et de vos expériences.

Bonne écoute et bon voyage intérieur !
 

Voici les titres des méditations

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1- Cultiver la joie en Do

2- Le contour du corps en Ré bémol

3- Les 5 éléments en Ré

4- L'envol en Mi bémol

5- Les 7 chakras en Mi

6- Cultiver la gratitude en Fa

7- Purifier nos pensées en Sol bémol

8- L'enfant intérieur en Sol

9- Présence en La bémol

10- Le flux terrestre en La

11- Mantras en Si bémol

12- Les canaux de purification en SI

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